Сколько калорий в фиш кинг бургер кинг

Фиш Кинг — это одно из популярных блюд в меню фаст-фуда Бургер Кинг. Вкусная рыбная котлета в сочетании с хлебом и разнообразными добавками делает этот бургер незабываемым вкусовым деликатесом. Однако, прежде чем вкусить эту вкусноту, полезно знать, сколько калорий содержится в этом блюде, чтобы соблюдать свою диету и заботиться о своем здоровье.

Фиш Кинг имеет низкую калорийность по сравнению с другими бургерами в меню. Он состоит из сочной фишки, сыра, свежего салата, кисло-сладкого соуса и пшеничной булочки. В одном Фиш Кинге содержится около 330 калорий. Однако, следует учесть, что состав и калорийность могут незначительно варьироваться в зависимости от региона и изменений в меню.

Важно отметить, что Фиш Кинг является отличным источником белка, который необходим для строительства и восстановления тканей в организме. Кроме того, рыба богата Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы и мозга. Она также содержит витамины группы В, йод, калий и другие микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья.

Калории в Фиш Кинг Бургер Кинг

Как и все остальные блюда фаст-фуда, Фиш Кинг имеет свою калорийность. В одном порционном сэндвиче содержится около 570 калорий. Также он содержит 30 грамм жиров, 10 грамм насыщенных жиров, 1 грамм транс-жиров, 800 миллиграмм натрия, 47 грамм углеводов и 24 грамма белка.

При выборе Фиш Кинга в качестве своего ужина или перекуса, не забывайте учитывать его питательную ценность и помнить о других блюдах, которые вы съедите в течение дня. Умеренное употребление фаст-фуда поможет вам насладиться его вкусом, не нанося вред здоровью.

Состав и питательная ценность

Узнайте питательную ценность Фиш Кинга Бургер Кинг:

  • Калории: 640 ккал
  • Белки: 26 г
  • Жиры: 35 г
  • Углеводы: 56 г
  • Сахар: 5 г
  • Пищевые волокна: 3 г
  • Натрий: 880 мг

Благодаря высокому содержанию белка в Фиш Кинге, этот бургер отлично насыщает и дает ощущение полноты. В сочетании с нежной рыбной котлетой, он является прекрасным выбором для людей, следящих за своим питанием и заботящихся о своем здоровье.

Какие продукты используются:

  • Свежая говядина — высококачественное мясо используется для приготовления сочного фарша, из которого формируется бургер.
  • Семечки кунжута — они образуют хрустящую корочку на булочке, придают бургеру особый вкус и аромат.
  • Сыр Чеддер — нежный и сытный сыр добавляет легкую пикантность блюду и придает ему насыщенный вкус.
  • Майонез — нежный соус, придающий бургеру неповторимую мягкость и бархатистую текстуру.
  • Салат айсберг — свежий и хрустящий листовой салат, который добавляет свежести и легкости каждому кусочку бургера.
  • Маринованные огурчики — они придают блюду особый аромат и небольшую кислинку.
  • Кетчуп — сладкий томатный соус, который дополняет вкус и добавляет нотки сладости.
  • Горчица — острая приправа, которая добавляет пикантности, подчеркивает вкус мяса и соусов.
  • Лук репчатый — свежий лук, который придает блюду аромат и легкую горчинку.
  • Соленые огурчики — красивый декор и небольшая соленость, обогащающая вкус бургера.

Все эти продукты подобраны с особой тщательностью, чтобы каждый Фиш Кинг Бургер Кинг оказался вкусным и сочным блюдом для наших гостей.

Размер порции и количество калорий

Стандартная порция Фиш Кинг Бургер Кинг весит около 212 грамм и содержит примерно 510 калорий. Однако, стоит отметить, что в некоторых странах размер порции может различаться, что влияет на количество калорий.

Кроме того, количество калорий может изменяться, если вы добавите дополнительные ингредиенты, такие как майонез или сыр. Например, добавление одной порции майонеза добавит около 100 калорий к вашему бургеру.

Поэтому, если вы беспокоитесь о потреблении калорий, рекомендуется внимательно изучать состав и размер порции Фиш Кинг Бургер Кинг при заказе в ресторане.

Размер порцииКоличество калорий
Стандартная порция (около 212 г)510 калорий

Влияние на здоровье

Фиш Кинг содержит 645 калорий, что составляет около 32% от рекомендуемой суточной нормы калорий для взрослого человека. Бургер также богат жирами, содержащимися в майонезе, сыре и хлебной булочке. Эти добавки могут увеличить содержание холестерина в вашей еде.

Кроме того, Фиш Кинг содержит 11 граммов насыщенных жиров, что составляет 55% от рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека. Высокое содержание насыщенных жиров может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повысить уровень холестерина в крови.

Фиш Кинг также содержит 1006 миллиграмм натрия, что превышает рекомендуемую суточную норму. Высокий уровень потребления натрия может привести к повышенному артериальному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и риску развития инсульта.

В целом, регулярное потребление Фиш Кинга и других продуктов фаст-фуда может негативно влиять на ваше здоровье. Поэтому рекомендуется употреблять их в ограниченных количествах и предпочитать более здоровые и сбалансированные пищевые варианты.

Альтернативные варианты

Если вы хотите расширить свой меню в Бургер Кинге, но при этом следить за калориями, у вас есть несколько альтернативных вариантов:

1. Вегетарианский бургер: для тех, кто предпочитает растительную пищу, Бургер Кинг предлагает вегетарианский бургер. В составе этого бургера нет мяса, но он всё равно насыщенный и вкусный. Калорийность вегетарианского бургера составляет около 350 калорий.

2. Рыбный сэндвич: для любителей рыбы в Бургер Кинге есть рыбный сэндвич. Этот сэндвич содержит сочную рыбу, листья салата, сыр и специальный соус. Калорийность рыбного сэндвича составляет около 500 калорий.

3. Чикен наггетсы: если вы предпочитаете курицу, в Бургер Кинге есть чикен наггетсы. Это кусочки курицы, обжаренные во фритюре. Калорийность чикен наггетсов может варьироваться в зависимости от размера порции, но обычно составляет около 350-450 калорий.

Обратите внимание, что указанные значения калорийности могут незначительно отличаться в зависимости от региона и конкретного ресторана Бургер Кинг.

Оцените статью